Stres management pro home office

Práce z domova neboli home office - jak to zvládnout

Jak si nastavit time management principy

Relaxační techniky -  jak vyzrát na syndrom vyhoření

Je to obrovská změna pro firmy, organizace i instituce - mnoho zaměstnanců a manažerů již nepracuje ze své kanceláře, ale využívá teď home office. Dříve to byla vítaná změna, která mění stereotyp a dnes to může být náročné fungování z domova v řádu týdnů... Prvotní nadšení z domácí atmosféry často vystřídá negativní pocit nekomfortní situace:

- Začíná prokrastinace
- Doma jsou rušivé vlivy, které snižují produktivitu práce
- Komunikace s kolegy v podobné situaci je stále náročnější
- Ve firmě najednou chybí řád a projevuje se absence interních firemních procesů pro podobné situace
- Postupně začíná syndrom vyhoření u klíčových zaměstnanců

My známe řešení - pomůžeme Vám nastavit smysluplná pravidla a budete zvládat svou denní agendu! 

Stačí společně s námi realizovat 4 lekce formou Skype komunikace /1 lekce v trvání 60 minut/ 
a své fungování na home office začnete zvládat bez zbytečného stresu a soustředíte se
na dosažení výsledků.

Cíle našeho on-line vzdělávacího kurzu:

  • Vytvoříme si SWOT analýzu současné situace
  • Definujeme si cíle, na které se dané osoba - případně tým či oddělení a firma soustředí
  • Naučíme se jednoduché metody a cviky, jak snížit stres a relaxovat
  • Budeme společně vytvářet prostředí bez rušivých elementů

Obsah on-line školení:

  • Jak vzniká a funguje stres
  • Co způsobuje stres
  • Jak pracovat se stresem
  • Tajemství relaxace - vědecký pohled
  • Co ohrožuje schopnost koncentrace
  • Co podporuje schopnost koncentrace
  • Stručné dějiny time managementu
  • Priority a jak s nimi pracovat
  • Časový plán 
  • Denní rituály
  • Zdravý životní styl - jak aplikovat celostní přístup

Máte zájem o řešení stres managementu ve své firmě či organizaci? Ceny stanovíme individálně dle zadání a potřeb klienta.

Kontaktujte nás a naučte se pracovat se stresem díky našim o-line kurzům na  Skype: 

Ing. Lucie Bečka, lektorka a konzultantka

m: +420 602 73 03 73

e: lucie.becka@comeniaconsult.cz